środa, 11 lipca 2012

środowe zakwasy.

Od samego rana strasznie bolą mnie nogi. Najgorzej jest podczas schodzenia ze schodów. Nie poddałam się jednak i wykonałam mój dzisiejszy plan treningowy. 

Skalpel Ewy Chodakowskiej - był.



Siłownia - była.



Od następnej tury z Ewą, jako dodatek do skalpela, planuję ćwiczenia na brzuch Mel B. Myślę, że warto dorzucić je do treningu.


Jestem z siebie bardzo zadowolona. Gdyby tylko zakwasy szybciej przechodziły, byłabym w pełni szczęśliwa.

Mój Michał zakupił mi też gazetę, polecaną przez Mary i rzeczywiście, warto ją mieć. Sporo przepisów takich jak lubię, czytaj niewymagających dużej ilości czasu.


Ahoj!

10 komentarzy:

  1. Oho, jakaś ciekawa gazetka na horyzoncie. :) Ja dzisiaj nic, jedynie cały dom wysprzątałam i próbowałam trochę robić brzuszki z Mel B. Kiepsko szło. :D

    OdpowiedzUsuń
  2. ej ja też musze sobie kupić taką gazete ciekawe czy dostane ją jeszcze w empiku:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja po 2-3 dniach zrobiłam dzień przerwy bo miałam straszne zakwasy. Mi to pomogło. A teraz w drugim tygodniu ćwiczę codziennie i nie mam już żadnych zakwasów.

    OdpowiedzUsuń
  4. Na początku też miałam zakwasy, ale już minęły :)

    OdpowiedzUsuń
  5. też nie mogłam schodzić ze schodów w zeszłym tygodniu :) ale już super :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mel B kiepsko działa na brzuch, właściwie w ogóle nie działa, już lepsze jest 8 minut abs - w moim wypadku tak było. ależ aktywna jesteś :)

    OdpowiedzUsuń
  7. a mówiłam, a mówiłam :PPPPP
    supcio! aktywna Ania atakuje. Mnie dziś pokonał killer jutro ja wygram starcie!

    OdpowiedzUsuń
  8. Dziewczyny, a przede wszystkim Aniu - bardzo dużo o ćwiczeniach dowiedziałam się z Twojego bloga, a jeśli chodzi o diety, to co myślisz o diecie Dukana
    ? Zastanawiam się, czy nie zacząć jej stosować, ale fachowej opinii potrzebuję... Warto?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jestem absolutnie na nie. dieta Dukana jest wg mnie niezdrowa, bardziej szkodzi niż pomaga. najlepsze jest racjonalne odżywianie. :-)

      Usuń