mW - dzień 2.

Nastał nastrój depresyjny. Było dzisiaj tak paskudnie, że czuję się, jakby lada chwila miała przyjść jesień. Nie pomaga mi to w niczym. Szczególnie, kiedy zdaję sobie sprawę, że czekolada skutecznie poprawiłaby mi humor. Ale czekolada byłaby początkiem pożerania słodkości. Taka pyszna czekolada... Musiałam o niej zapomnieć. :-)

Dzisiejszy jadłospis:

I śniadanie: pieczywo z serkiem śmietankowym, rukolą, jajkiem na twardo, pomidorem, szczypiorkiem i czarna kawa

II śniadanie - koktajl: banan z natką pietruszki

Obiad - pieczony pstrąg, surówka z młodej kapusty, marchewki z jogurtem naturalnym i koperkiem

Podwieczorek - maliny i czerwone porzeczki

Kolacja - sałatka: mieszanka sałat, papryka czerwona, czarne oliwki, krewetki, makaron pełnoziarnisty, dressing jogurtowy z ziołami

Dzisiejsze ćwiczenia:

Siłownia - była w bardzo okrojonej wersji. Nie wyrobiłam się czasowo, więc spędzone tam pół godziny wykorzystałam na cardio.

Pilates - nadprogramowy, ale cieszę się, że poszłam. Babeczka dała dużo ćwiczeń na mięśnie brzucha. Z jednej strony zrelaksowałam się psychicznie, z drugiej, dostałam wycisk.

Na zdjęciu z moją długonogą przyjaciółką Ewą :-)

Skalpel - wiem, miał być killer, ale gdybym go dzisiaj zaczęła, dosłownie padłabym trupem. 

Tym sposobem, dzień 2 został zrealizowany. Jestem z siebie zadowolona, chociaż żałuję, że nie miałam szansy poćwiczyć dzisiaj siłowo. 

Ahoj!