Ostatnio zostałam poproszona o notkę dotyczącą tego co jem w ciągu dnia. Ponieważ ciężko byłoby mi wrzucić wszystko w jednego posta, postanowiłam rozłożyć to na kilka dni i dokładnie opisać przykładowe zestawy, które znajdują się w moim jadłospisie "tygodniowym".
Dla mnie dodatkowym plusem będzie to, że w końcu zacznę jak dawniej przygotowywać sobie na uczelnię posiłki w domu. ;)
Dzisiejszy ruch ograniczyłam do skakanki i ćwiczeń kształtujących (ramiona, brzuch, nogi, pośladki).
A na kolację:
 |
| -bułka wielozbożowa, rukola, mozarella, pomidor, zioła prowansalskie - biała herbata |
Ahoj!
Ja mam kryzys w planowaniu posilkow. Chyba dopadlo mnie przesilenie.
OdpowiedzUsuńCzekam w takim razie na notke z pocilkami w ciagu dnia.
Sniadanko,przekaski,kolacyjki itp
jestem bardzo ciekawa :)
świetne kanapki, uwielbiam twojego bloga, a posty o jedzeniu inspirują mnie w kuchni!!
OdpowiedzUsuń