wyzwanie majówkowe - dzień 1.

Dziś pierwszy dzień wyzwania majówkowego. Ćwiczenia były, zrealizowałam dzisiejszy plan, ale o tym zaraz.

Zacznę od mojej własnej mieszanki musli. Nigdy nie lubiłam kupować gotowego, ponieważ ilość rodzynek mnie przerażała, pozostałych owoców było jak na lekarstwo i zazwyczaj trafiałam takie zasuszone na wiór, a także ceny wcale nie są małe, za niewielkie paczuszki.

Plusem własnej miszanki jest, że można dodać to, na co ma się ochotę w dowolnych ilościach, a także mieć możliwość wyboru półproduktów dobrej jakości.
Część zużyłam w całości, cześć została na kolejny raz. Miałam uprażyć słonecznik, ale było późno i szczerze - nie chciało mi się :-).

Gotowa mieszanka wyszła tak:

Wyzwanie majówkowe? Postanowiłam, że w sobotę idę na jogging i robię trening Ewy Chodakowskiej. Założyłam sobie, że będę ćwiczyła więcej niż 2 h dziennie. Czasowo wyszło mniej, ale zrobiłam to co planowałam, dlatego nie wiem jak to ocenić.

Na pierwszy rzut poszła Ewa i jej metamorfoza :-)

początek.

koniec

Nie wliczałam rozciągania, ponieważ zrobiłam swój zestaw. Udało mi się nawet wytrzymać podczas robienia brzuchów napięcie karku. 

Jogging:

Ostatni raz poszłam biegać o tej porze, w taki upał. Zazwyczaj wybieram wieczory, ale dzisiaj wychodzę. Biegło mi się fatalnie. W połowie trasy wyłączyłam opaskę i spacerem wróciłam do domu. Bałam się, że padnę trupem.

A jak Wasze postanowienia sobotnie?

Ahoj!